一、行程概览与核心亮点
本路线融合泰宁丹霞地貌的瑰丽与南岳衡山的云雾奇观，以五日时间完成跨省山水禅意之旅。核心体验包括衡山日出云海、祝融峰祈福、泰宁古城夜游，兼顾自然与人文深度。
二、交通接驳方案
- 泰宁至衡阳：泰宁站乘动车至衡阳东站（约3.5小时），建议选择早班车（如G1652次07:48发车）。
- 衡阳至衡山：衡阳东站乘旅游巴士直达南岳衡山景区（约1.5小时），或租车自驾沿G72泉南高速转南岳高速。
三、五日行程规划
- 第一天：泰宁启程与衡山入驻
上午泰宁动车出发，午后抵达衡山。入住南岳古镇民宿，傍晚游览大庙古镇并体验素斋。 - 第二天：衡山核心景区登山
清晨乘环保车至半山亭，徒步梵音谷-邺侯书院-铁佛寺线路，夜宿上封寺附近酒店观星。 - 第三天：日出祈福与下山休整
05:00登祝融峰观日出，参拜祝融殿。午后下山参观忠烈祠，返回古镇品尝衡山豆腐宴。 - 第四天：文化深度体验
上午游览水帘洞景区，下午参与禅意工坊活动（拓碑、茶道）。傍晚动车返程泰宁。 - 第五天：泰宁丹霞联动推荐
返回泰宁后可续游大金湖、寨下大峡谷，形成山水主题闭环旅程。
四、实用贴士
| 项目 | 建议 |
|---|---|
| 住宿 | 衡山优先选择南岳古镇（交通便利）或半山亭（登山省时） |
| 餐饮 | 推荐衡山素斋、荷叶包饭，泰宁游浆豆腐、暖菇包 |
| 装备 | 春秋季需备防风外套，夏季带雨具，必备登山杖与手电筒 |
| 预算 | 人均约2000-2500元（含交通、门票、食宿） |
五、注意事项
1. 衡山多雾，登山需关注景区天气公告；
2. 宗教场所请遵守礼仪，未经允许不拍摄佛像；
3. 泰宁返程车票建议提前三日预订，避开周末高峰。