从泰宁到南澳岛：山海五日深度游全攻略

本条路线融合了世界双遗产的丹霞山水与粤东绝美海岛，是一次从内陆奇景向蔚蓝海岸的精彩穿越。

一、行程总览

主题：丹霞秘境 · 滨海休闲自驾之旅
时间：5天4晚
总里程：约600公里（自驾段）
核心体验：泰宁丹霞地貌徒步、南澳岛环海自驾、潮汕美食寻味

二、详细行程规划

第一天：泰宁丹霞精华游览

• 上午：游览大金湖，乘船观赏水上丹霞奇观，登岸参观甘露岩寺。
• 下午：探访寨下大峡谷，徒步感受丹霞地质博物馆的震撼。
• 晚上：入住泰宁县城，品尝当地特色游浆豆腐、暖菇包。

第二天：泰宁至潮汕，美食过渡

• 上午：参观尚书第建筑群，感受明清古城风貌。随后驾车出发（约5-6小时）。
• 下午：抵达汕头，直接开启潮汕美食之旅：牛肉火锅、蚝烙、肠粉不容错过。
• 晚上：入住汕头市区酒店，为次日上岛做准备。

第三天：跨越南澳大桥，环岛东线游

• 上午：驾车经过南澳大桥，沿途欣赏海天一色。上岛后逆时针环岛，游览长山尾灯塔、钱澳湾灯塔。
• 下午：参观宋井、金银岛，驱车至青澳湾，在北回归线广场“自然之门”打卡。
• 晚上：入住青澳湾附近海景民宿，享受沙滩夜色，品尝海鲜大餐。

第四天：南澳岛深度体验

• 上午：在青澳湾看日出，体验出海捕鱼或摩托艇等水上项目。
• 下午：驱车前往后花园生态旅游村，登顶“海阔天空”观景台，俯瞰全岛。之后游览总兵府了解历史。
• 晚上：可前往县城后宅镇，体验本地夜市生活。

第五天：休闲返程

• 上午：自由安排，可购买紫菜、鱼干等海岛特产。从容驾车经南澳大桥离岛。
• 下午：根据返程交通安排，可选择从汕头站乘坐高铁或从潮汕机场飞返。

三、关键贴士

交通指南

• 自驾：泰宁至汕头为高速路况良好；南澳岛内环岛公路完善，适合自驾，注意限速与停放。
• 其他：亦可选择泰宁乘高铁至潮汕站，再租车上岛，更为灵活。

住宿推荐

• 泰宁：可选择古城附近酒店或民宿。
• 南澳岛：优先选择青澳湾（看日出方便）或后宅镇（生活便利）的住宿。

美食地图

• 泰宁：游浆豆腐、碧玉卷、有机鱼头。
• 潮汕地区：牛肉火锅、卤鹅、生腌、各式粿品。
• 南澳岛：紫菜炒饭、白灼鱿鱼、龙须菜鱼丸汤、蒸野生海鲜。

注意事项

• 南澳岛夏季日照强烈，务必做好防晒措施。
• 旅游旺季及节假日，南澳大桥易拥堵，建议早间上岛或错峰出行。
• 尊重当地文化与环境，保护丹霞与海洋生态。

这条山海联动的旅程，既能领略世界级地质公园的雄奇，又能享受碧海蓝天的惬意，更能饱览两地深厚的人文与美食，祝您旅途愉快。