行程概览
泰宁位于福建省西北部，以丹霞地貌和历史文化著称，一日游可聚焦核心景点：上午游览大金湖，下午探访尚书第和寨下大峡谷，傍晚品尝当地美食。行程紧凑，适合自由行游客。
上午：大金湖丹霞探险
从泰宁县城出发，前往大金湖景区（约8:00-12:00）。这里是世界地质公园的核心，以湖光山色和丹霞地貌闻名。乘船游览，欣赏水上丹霞的奇观，如甘露岩、一线天等景点。建议提前在线购票（门票约80元，船票另计），游览时间3-4小时。穿舒适鞋履，备好防晒用品。
中午：泰宁古城与午餐
返回县城，在泰宁古城附近用餐（12:30-13:30）。推荐尝试当地特色菜，如红菇汤、游浆豆腐或有机鱼头。餐厅选择多，人均消费约50元。
下午：文化古迹与自然峡谷
午餐后，步行至尚书第（13:30-14:30），这是一处明清时期建筑群，展示了泰宁的历史文化。门票约25元，游览1小时。随后，乘车前往寨下大峡谷（15:00-17:00），距离县城约15公里。峡谷内丹霞地貌险峻，有通天碑、云崖岭等景观，适合徒步拍照。门票约55元，需预留2小时。
傍晚：美食与返程
傍晚返回县城，品尝小吃如碧玉卷或暖菇包（17:30-18:30）。之后可根据行程安排返程。泰宁交通便利，有高铁站和汽车站，连接三明、福州等地。
实用贴士
- 交通: 泰宁景点间可打车或包车，费用不高；县城内步行方便。
- 最佳季节: 春秋两季气候宜人，避暑佳选。
- 装备: 建议携带水、相机和轻便背包。
- 预算: 一日总花费约200-300元（不含交通费）。
泰宁一日游融合自然与人文，适合喜欢短途深度游的游客。提前规划，享受丹霞之美！